Tag : #osasuna

Silvia Zuluaga (nutrizionista): “Asteburuak dira dietekin aurrera egiteko aurkari gogorrenak”
01 Eka
6:40

Silvia Zuluaga (nutrizionista): “Asteburuak dira dietekin aurrera egiteko aurkari gogorrenak”

Astelehenean aurkeztu zuen Portalean “¡A dieta! En la vida real” nobela. Orain dela hiru urte zabaldu zuen blog-etik abiatuta sortu du, dieten gaia tratatzeko, “baina modu entretenigarri eta desmitifikatzailean”. Silvia Zuluaga Eibarren jaio zen eta oraindik kontsulta pasatzen du, astean behin, Eibarko Zentro Medikoan. Donostian eta Irunen ere baditu kontsultak….

“Bizikletaren Nazioarteko Eguna” (Iñaki Ugarteburu)
06 Mai
10:23

“Bizikletaren Nazioarteko Eguna” (Iñaki Ugarteburu)

Urtero legez apirilaren 19an “Bizikletaren Mundu Eguna” izan zen; bizikletaren erabilera sustatzeko, txirrindularien segurtasuna erreibindikatzeko, mugikortasun jasangarria proposatzeko, herritarrentzako herriak eta hiriak eskatzeko, bizitza osasungarriagoa izateko… Badakit Euskal Herrian bizi garela, eta “amaitzear” dagoen negua nolakoa izan den ere ezin ahaztu, baina bizikletak gehiago erabiltzeko gonbidapenarekin natorkizue. Asko dira asmatu…

“Kilometro 0 elikagaietan: Slow Food vs Fast Food” (Josu Belaustegi)
23 Api
1:19

“Kilometro 0 elikagaietan: Slow Food vs Fast Food” (Josu Belaustegi)

Egun hauetan eguraldia denon ahotan erabili dugu; izan ere, azkenean udaberria iritsi dela esan daiteke… Azoketako postu desberdinetan aurki ditzakegun sasoiko produktuak konsumitzeko urtarorik onenetakoa. Postu hauetan sarritan Kilometro 0-ko produktuak eskaintzen dituzte. Gertuko produktuak, ekologikoak eta sekulako kalitate apartarekin. Km 0-ko elikagaien kontsumoarekin gure elikadura osasuntsuagoa izatea lortzen dugu,…

“Garbi jateko asmoa” (Jaione Yeregi)
28 Urt
12:00

“Garbi jateko asmoa” (Jaione Yeregi)

Aurten ere iritsi gara urtero lez promesen edo sinegiteen garaira. Urte zaharra bukatu eta berriaren hasieran, nork ez ditu urtean zehar burutzeko ekimen eta helburuak buruan? Erretzeari utzi, kirol-jarduerak egiten hasi, osasuntsu edo garbi jaten hasi… horiek izaten dira gehienon buruan bueltaka ibiltzen ditugun asmoak. Oraingoan, osasuntsu edo garbi jateko…

“Gosaria, eguneko otordurik  garrantzitsuena” (Iñaki Elortza)
20 Aza
9:43

“Gosaria, eguneko otordurik garrantzitsuena” (Iñaki Elortza)

Ba ez, ez da horrela. Milaka aldiz entzungo genuen gure bizitzan esaldi hori, eta guztiz barneratua izango dugu bai, baina ez da egia. Orain esango didazu elikaduraren munduan inoiz ez dagoela asmatzerik. Oliba olioa lehen txarra zela, orain aldiz onena; arrain urdina kaltegarria zela, eta orain osasuntsua; esnea orain dela…

“XXI. mendeko pandemia berria” (Iokin Elortza)
03 Urr
10:15

“XXI. mendeko pandemia berria” (Iokin Elortza)

“Egoera larria da. Ez badiogu aurre egiten posible da ebakuntza txiki batengatik jendea hiltzea”. Hitz horiek Tedros Adhanom-ek esan ditu, Osasunaren Mundu Erakundeko (OME) zuzendari nagusiak, eta antibiotikoekiko erresistentziari buruz ari da. Datuak hor daude: 2013. urtean antibiotikoekiko erresistentziak munduan 700.000 heriotza eragin zituen, eta 2050. urterako 10.000.000 izatea aurreikusten…

“Harreman osasuntsuak. Beharrak asetuta?” (Arrate Garitaonandia)
06 Eka
11:44

“Harreman osasuntsuak. Beharrak asetuta?” (Arrate Garitaonandia)

Behar erlazionalak kontaktu interpertsonaletan berezkoak dira, harreman osasuntsuak eta gogobetekoak izateko beharrezko osagaiak. Pertsonok, bitaminaz gain, osasuntsuak egoteko harremanak behar ditugu. Izan ere, harremanetan, gure garapen pertsonalerako oinarrizkoak diren behar hoiez elika gaitezke. Inor barik behar hauek asetzen saiatzea, posiblea ez den eta sufrimendua dakarren misioa da. Richard Erskine Doktoreak…

Osasuna eta ariketa fisikoari buruzko hitzaldia gaur Portalean
22 Ots
12:57

Osasuna eta ariketa fisikoari buruzko hitzaldia gaur Portalean

Poliklinika Gipuzkoaren Osasun Ikasgelak egitasmoaren barruan “Cuerpo y mente: salud y ejercicio” izenburuko hitzaldia emango dute Ernesto Ezpeleta “Bihurri” aizkolariak eta Garikoitz Etxebeste, Txirrindulariaren Biomekanika Unitateko fisioterapeutak gaur (otsailak 22), 19:30ean, Portalean. Amaitzean, jendeak bere galderak eta kezkak agertzeko aukera izango du. Poliklina Gipuzkoak Txirrindulariaren Biomekanika Unitatea sortu zuen Podoactica-rekin…